Diplômé Universitaire Préparateur Mental-Interventions et Aide à la Performance.
UFR STAPS de Clermont Ferrand
LA PRÉPARATION MENTALE POUR TOUS
Diplômé Universitaire Préparateur Mental Interventions et Aide à la Performance.
UFR STAPS Clermont Ferrand
Accessible à tous, elle permet d’optimiser votre performance dans l’objectif que vous avez déterminé en développant vos habiletés mentales.
Domaines d’applications :
Motivation / Confiance en soi / Stress
Concentration / Emotions
Récupération /Activation/ Réathlétisation / Perfectionnement et correction technique / Gestion des résultats
Accessible à tous, elle permet d’optimiser votre performance dans l’objectif que vous avez déterminé en développant vos habiletés mentales.
Domaines d’applications :
Motivation / Confiance en soi / Stress
Concentration / Emotions
Récupération /Activation/ Réathlétisation / Perfectionnement et correction technique / Gestion des résultats
Nous sommes tous confrontés à des défis, tant sur le plan personnel que professionnel.
Je vous accompagne vers votre objectif avec mon approche qui repose sur une combinaison de techniques éprouvées et conçues pour renforcer votre mental.
Nous sommes tous confrontés à des défis, tant sur le plan personnel que professionnel.
Je vous accompagne vers votre objectif avec mon approche qui repose sur une combinaison de techniques éprouvées et conçues pour renforcer votre mental.
Après plus de 25 ans à entrainer, j’ai fait le choix de me tourner vers les effets du mental sur la performance. Pour cela, j’ai suivi un cursus sophrologue, une certification pro en préparation mentale puis finalisé ma démarche par un Diplôme Universitaire en Préparation mentale.
Depuis 2018, j’apporte mes compétences et mon expérience dans le domaine du mental.
«À chacun sa performance»
Après plus de 25 ans à entrainer, j’ai fait le choix de me tourner vers les effets du mental sur la performance. Pour cela, j’ai suivi un cursus sophrologue, une certification pro en préparation mentale puis finalisé ma démarche par un Diplôme Universitaire en Préparation mentale.
Depuis 2018, j’apporte mes compétences et mon expérience dans le domaine du mental.
«À chacun sa performance»
Technique de création d’images mentales, utilisant et les ressources de la personne pour imaginer un mouvement avec ou sans action motrice (technique, réathlétisation) ou un état interne recherché (calme, confiance, motivation) dans une situation souhaitée.
Technique d’entretien spécifique pour vous amener à prendre conscience de ce que vous mettez en place inconsciemment dans l’action d’un moment singulier vécu.
Faire émerger vos stratégies, votre action détaillée mais aussi comprendre ce qui s’est passé dans l’action, sont les effets de cette technique.
Prendre le temps de se poser, d’observer sans jugement tout ce qui se passe moment après moment.
Sortir de son mode pilote automatique pour prendre conscience intentionnellement de ce que je suis en train de vivre.
Sans rien rechercher, laissez-vous guider avec cette technique qui vous amènera peut-être à lâcher prise, diminuer votre anxiété, facilitera votre concentration et vos prises de décisions plus conscientisées que machinalement.
Ensemble de supports utilisés pour évaluer différents domaines du facteur mental, spécifique à la personne. Permet aussi de faire ressortir des points de réflexion sur l’accompagnement vers la performance.
Technique très efficace qui va vous permettre d’optimiser votre potentiel dans les situation sportives, professionnelles, d’examen, scolaires et personnelles. Réactiver vos ressources quand vous le souhaitez, ou vous le souhaitez.
Il existe une multitude de techniques respiratoires et pour autant découvrir, expérimenter et valider celle qui vous convient fait partie de l’accompagnement du préparateur mental.
Le choix de la technique vous appartient et il sera adapté à vos besoins.
Technique de création d’images mentales, utilisant et les ressources de la personne pour imaginer un mouvement avec ou sans action motrice (technique, réathlétisation) ou un état interne recherché (calme, confiance, motivation) dans une situation souhaitée.
Technique d’entretien spécifique pour vous amener à prendre conscience de ce que vous mettez en place inconsciemment dans l’action d’un moment singulier vécu.
Faire émerger vos stratégies, votre action détaillée mais aussi comprendre ce qui s’est passé dans l’action, sont les effets de cette technique.
Prendre le temps de se poser, d’observer sans jugement tout ce qui se passe moment après moment.
Sortir de son mode pilote automatique pour prendre conscience intentionnellement de ce que je suis en train de vivre.
Sans rien rechercher, laissez-vous guider avec cette technique qui vous amènera peut-être à lâcher prise, diminuer votre anxiété, facilitera votre concentration et vos prises de décisions plus conscientisées que machinalement.
Ensemble de supports utilisés pour évaluer différents domaines du facteur mental, spécifique à la personne. Permet aussi de faire ressortir des points de réflexion sur l’accompagnement vers la performance.
Technique très efficace qui va vous permettre d’optimiser votre potentiel dans les situation sportives, professionnelles, d’examen, scolaires et personnelles. Réactiver vos ressources quand vous le souhaitez, ou vous le souhaitez.
Il existe une multitude de techniques respiratoires et pour autant découvrir, expérimenter et valider celle qui vous convient fait partie de l’accompagnement du préparateur mental.
Le choix de la technique vous appartient et il sera adapté à vos besoins.
Si vous avez une question ou besoin d’informations supplémentaires, contactez-moi.
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Contactez-moi.
Contact :
fredericjacob.mental@gmail.com
07 67 20 81 82
3 rue pierre jakez hélias, 56620 Cléguer
19 rue Poher, 56320 Le Faouët
© HENRY Elisa – 2023
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